|
膝はいい感じ🙄
|
83.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 87.29g | Carbs: 191.10g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, バナナ, はごろもフーズ さば水煮, 業務スーパー オートミール, リンゴ. Dinner: しらたき, バナナ, さば缶, 業務スーパー オートミール, キッコーマン 無調整豆乳, セブンイレブン ゆで卵. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sankobun's Weight History
|