Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
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71.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2022:
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3370 kcal
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Fat: 70.85g | Prot: 195.82g | Carbs: 486.57g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Consilia Fette Biscottate Integrali. Lunch: Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Panino all'olio. Dinner: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pomodori, Insalata Mista, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Panino all'olio. Snacks/Other: Panino all'olio, I Tesori del Forno Farro Soffiato al Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Consilia Latte Parzialmente Scremato , Pavlakis Yogurt Greco 0%, Chiacchiere, Prozis Diet Bar Double Chocolate. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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