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Die erste Wasserportion ist weg Hoffentlich werde ich morgen und am Montag den Rest los 😁
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77.1 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2022:
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1458 kcal
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Fat: 82.19g | Prot: 85.00g | Carbs: 95.71g.
Lunch: Spiegelei, Kaufland Gouda Light , Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Dinner: Karina Edel Rahm Mandel, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Krautwickel, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Shiva1705's Weight History
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