Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
88 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1342 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 74.35g | Carbs: 182.97g.
Breakfast: Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Грейпфрут, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное, Хлеб Цельнозерновой, Мистраль Бурый Рис Отварной, Борщ. Dinner: Компот из Сухофруктов, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arin_lis's Weight History
|