Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1236 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 44.98g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: ローソン ちぎれるミルクフランス, コーヒー. Lunch: 無印良品 ごはんにかける ガパオ, 松屋 チキンと茄子のグリーンカレー（並）. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|