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今日は野菜スープの夕食
ﾓｩｶｵﾅｶﾍｯﾀﾖ
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83.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2022:
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1134 kcal
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Fat: 27.50g | Prot: 43.85g | Carbs: 186.71g.
Breakfast: バゲット, バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: セブンイレブン きんつば, バナナ, バゲット, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Dinner: FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
野菜スープその時満たされるけど 動いたり過ごすとお腹すきますよね
22 Feb 22 by member: mako710
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その通りですね
空腹はお茶で紛らわし、耐えられないなと思ったらちっさいアイス食べて凌ぎます😀
23 Feb 22 by member: sankobun
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ちっさいアイス☺️良いですね.｡.:*･'(*°∇°*)'･*:.｡.！
23 Feb 22 by member: mako710
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ヨーロピアンシュガーコーンにどハマリ中です😆
子供より食べてる😂
23 Feb 22 by member: sankobun
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