Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1859 kcal
|
Fat: 109.14g | Prot: 84.64g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: Верное Средство Гречневые Отруби, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Хохланд Творожный Сыр, Сливочный Сыр, Домик в деревне Сливки 20%, Магнит Минтай Отварной, Простоквашино Сметана 20%, Малина, Вафли, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный). Lunch: Лук, Королевская Ватрушка, Bonduelle Огурцы Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Ермолино Котлета Столичная Куриная , Жареная Картошка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|