Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
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70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2022:
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1941 kcal
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Fat: 38.61g | Prot: 93.04g | Carbs: 301.37g.
Breakfast: コーヒー, タカノフーズ 納豆, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, プチトマト, ヤマザキ製パン レーズンロール. Lunch: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, すまし汁, ネクストレード いかと里芋の煮物, 野菜煮物, ご飯. Dinner: 酢味噌, エンドウ豆, ローソン むね肉の梅しそ巻, ご飯. more...
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Gaining 7 kg a Week
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