Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2022:
|
1417 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 83.61g | Carbs: 109.30g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Творог (Обезжиренный), Верное Средство Гречневые Отруби, Вкуснотеево Кефир 1%, Домик в деревне Сливки 20%, Винегрет. Lunch: Яйцо, Верное Средство Гречневые Отруби, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, ВкусВилл Йогурт Клубника 1,5%, Свинина Запеченая, Томатный Соус, Салат Овощной, Эклер, Домик в деревне Сливки 20%, Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Кефир 1%, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Три Кота Булочка с Вишней, Седьмой континент Хурма, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. more...
|
|
1445 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|