|
腰を落ち着いてきた
腰巻きはやはりよいね
|
82.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1888 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 77.10g | Carbs: 256.49g.
Breakfast: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, さば缶, リンゴ, 業務スーパー オートミール, マルコメ しじみ. Dinner: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 牛丼, 野菜スープ, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sankobun's Weight History
|