Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
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71.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3468 kcal
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Fat: 48.28g | Prot: 180.32g | Carbs: 578.79g.
Breakfast: I Tesori del Forno Farro Soffiato al Miele, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pane Italiano, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. Dinner: Frosta Filetti di Merluzzo d’Alaska, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pane Italiano, Pomodori. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori del Forno Farro Soffiato al Miele, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Biotech USA Iso Whey Zero, Consilia Latte Parzialmente Scremato. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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