Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 91.46g | Prot: 87.47g | Carbs: 128.52g.
Breakfast: Салат Овощной, Домик в деревне Сливки 20%, Фуджи Яблоко , Морковь, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Хохланд Творожный Сыр, Тамбовский Хлебокомбинат Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский Новый" Подовый, Седьмой континент Хурма. Lunch: Приготовленный Лук, Лук, Йогурт Домашний, Обычные Блины, Домик в деревне Сливки 20%, Салат Овощной, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Сыр Домашний, Брынза, Шампиньоны, Сердце Куриное, Куриная Грудка. Dinner: Сливочное Масло, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|