Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 102.89g | Prot: 134.71g | Carbs: 145.37g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Йогурт 1,5% Клубника, Седьмой континент Хурма, Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Салат Овощной, Яйцо, Сыр Домашний, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Лук, Куриная Грудка Отварная, Сердце Куриное. Lunch: Сырники Домашние, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Ашан Стейк Говяжий Фермерский. Dinner: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Чернослив, Голден Яблоко , Малина, Гринагро Йогурт Клубника 1,5%, Кофе, Сырники Домашние, Сметана Домашняя. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|