|
Ben bi haltlar yiyip geri geldim 🙁 neyse hallederiz napalım 😼
|
69.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 47.79g | Carbs: 126.50g.
Breakfast: Lor Peyniri, Sucuklu Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin. Lunch: Muz. Dinner: Genç Yeşil Soğan, Kiraz Domates, Turşu, Marul, Soğanlar, Haşlanmış Nohut, Duru Basmati Pirinç. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Çokoprens. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
28 kilo nasıl verdiysen 3 kilo daha ver bi zahmet's Weight History
|