Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
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56.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1402 kcal
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Fat: 61.70g | Prot: 94.66g | Carbs: 119.38g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン ココア , コーヒー, ヤクルト ミルミル. Lunch: ローソン たんぱく質をとろう 蒸し鶏のサラダ, ローソン ジューシー肉まん, ほっともっと 豚汁. Dinner: セブン-イレブン なめこ汁, セブンイレブン ヤンニョムチキン, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ. Snacks/Other: HALEO ブルードラゴン, コーヒー, ローソン もちぷよ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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