Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 124.56g | Carbs: 94.77g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Сыр Домашний, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Сливки 20%, Тамбовский Хлебзавод Хлеб "Ржаное Чудо" с Курагой и Черносливом, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Умалат Сыр Сулугуни, Брынза. Lunch: Сгущенка, Простоквашино Сметана 20%, Сыр Домашний, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%, Магнит Чеснок , Домик в деревне Кефир 1%, Свекла Вареная, Брынза, Умалат Сыр Сулугуни, Ашан Шампиньоны, Приготовленный Лук, Куриное Филе, Сердце Куриное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|