Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
81 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 44.85g | Carbs: 280.08g.
Breakfast: Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker. Lunch: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı, Yeşil Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kurutulmuş Chia Tohumları, Keten Tohumu, Tarçın, Çerezya Medine Hurması. Dinner: Ispanaklı Börek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası, Eti Eti Burçak Tuzlu Bisküvi Zeytinli , Armut, Mandalina, Lor Peyniri. Snacks/Other: Kızılay Doğal Maden Suyu, Limon Suyu, Yeşil Çay. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Şişkocuk's Weight History
|