Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 56.84g | Carbs: 280.67g.
Breakfast: Ülker Çubuk Kraker, İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Tarçın, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma. Lunch: Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Tarçın, Çerezya Medine Hurması, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Daphne Kakao, Ceviz, Ülker Damla Çikolata, Söke Tam Buğday Unu, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası, Ayçiçek Yağı, Fırında Patates, Börek. Snacks/Other: Limon Suyu, Yeşil Çay, Kızılay Doğal Maden Suyu. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Şişkocuk's Weight History
|