Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 72.03g | Carbs: 162.72g.
Breakfast: Морковь, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Хохланд Творожный Сыр, Тамбовский Хлебокомбинат Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский Новый" Подовый, Домик в деревне Сливки 20%, Седьмой континент Хурма. Lunch: Салат Овощной, Йогурт Домашний, Домик в деревне Сливки 20%, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Кефир 1%, Брынза, Виктория Печень Куриная с Овощами, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Банан, Творог (Обезжиренный). Dinner: Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|