Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 80.64g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Сыр Домашний, Хохланд Творожный Сыр, Тамбовский Хлебокомбинат Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский Новый" Подовый, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Сгущенка, Линия Сочник с Творогом, Малина, Сметана , Творог (Обезжиренный), Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Куриная Печень, Капуста Тушеная, Брынза. Dinner: Ананас, Травяной Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|