Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
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83.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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701 kcal
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Fat: 19.46g | Prot: 52.68g | Carbs: 77.70g.
Breakfast: Benesì Coop Arrosto di Tacchino, Uovo, Coop Pancarrè. Dinner: Porri, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Couscous, Coop Fiocchi di Latte. Snacks/Other: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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