Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 39.75g | Carbs: 112.93g.
Breakfast: Kekik (Kurutulmuş), Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Çay, Reçel Konserveleri, Nutella Nutella, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pınar Süzme Peynir, Zeytin. Lunch: Çerezya Leblebi Şekeri, Kıymalı Yaprak Sarma, İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt, Greyfurt. Dinner: Nestle Sütlü Çikolatalı Gofret, Kıymalı Yaprak Sarma, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Çoban Salatası. Snacks/Other: Limon Suyu, Kızılay Doğal Maden Suyu. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Şişkocuk's Weight History
|