Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
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68.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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908 kcal
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Fat: 23.57g | Prot: 26.80g | Carbs: 148.97g.
Breakfast: プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, りんご（皮なし）, フジ 本仕込 レーズンバターロール. Lunch: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, AJINOMOTO えび寄せフライ, ニチレイ 肉しゅうまい. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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