Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
55 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 73.19g | Carbs: 144.46g.
Breakfast: Спагетти, Торт. Lunch: Йогурт Домашний, Спагетти, Яблоко Желтое, Простоквашино Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Морковь, Пекинская Капуста, Ашан Шампиньоны, Лук, Домик в деревне Сливки 20%, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сметана 20%, Тамбовский Хлебокомбинат Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский Новый" Подовый, Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Яйцо, Куриная Печень. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|