sankobun's Journal, 15 Mar 22

sankobun's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

食後しばらくで計量

83.5 kg Lost so far: 0.3 kg. Still to go: 13.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 March 2022:

1345 kcal

Fat: 62.56g | Prot: 52.14g | Carbs: 152.61g. Breakfast: カゴメトマトジュース (200ml). Lunch: 業務スーパーオートミール, さば缶, クラシエフーズヨーロピアンシュガーコーン. Dinner: クラシエフーズヨーロピアンシュガーコーン, 野菜スープ, トップバリュポテトチップスコンソメ味. Snacks/Other: ローストカシューナッツ　無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. more...

2032 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

sankobun's Weight History

View Complete History

sankobun's Journal, 15 Mar 22

Submit a Comment

sankobun's Weight History