Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 115.01g | Carbs: 333.72g.
Breakfast: 커피, 사과, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 계란후라이, 찐고구마. Lunch: 숙주나물, 어묵조림, 으깬 감자, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 가지나물, 계란찜, 김치, 김구이, 잡채, 두부조림, 진주햄 분홍소세지, 생선 구이, 시래기된장국, 공기밥. Dinner: 코카콜라 닥터페퍼, 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨. Snacks/Other: 뻥튀기, 뻥튀기, 뻥튀기. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Weight History
|