Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
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56.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1200 kcal
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Fat: 61.38g | Prot: 47.37g | Carbs: 127.97g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル, ザバス ミルクプロテイン脂肪0 +SOY カフェラテ風味. Lunch: ローソン イカから揚げ, ローソン 厚切りベーコンのカルボナーラ, トマト, 醤油, バター, まいたけ, ぶなしめじ, ホクト エリンギ, 大根. Snacks/Other: ロッテ ゼロ シュガーフリーチョコレート. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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