Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
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147.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 47.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1482 kcal
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Fat: 80.24g | Prot: 80.18g | Carbs: 109.27g.
Lunch: Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Ja! Paniermehl, Butter, Blumenkohl, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Rindergulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Rapsöl, Salakis Schafskäse Light 9%, Valess Vegetarische Schnitzel , Gemischter Salat mit Dressing, Feinkost Dittmann Aiwar. Snacks/Other: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kokosmehl, Vanillezucker, Quark Magerstufe, Sanella, Rapsöl, Weizenvollkornmehl, Ei, Kaffee, Milch 1,5%. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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mellicom's Weight History
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