Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
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56.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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980 kcal
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Fat: 49.39g | Prot: 50.00g | Carbs: 86.68g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル, コーヒー. Lunch: 辛子明太子, 卵, タカノフーズ 味わい小粒, トマト, 豚バラ肉, 味の素 鍋キューブ 濃厚白湯, S&B おろし生にんにく, 人参, 生姜, ホクト 舞茸, ぶなしめじ, セロリ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Other: 印度カリー子 至福のグラノーラ, ローソン 鉄分とカルシウムが摂れる低脂肪乳. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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