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🎢... und wieder runter.
Bin innerlich aber auch ausgeleert, aber dass es gleich ein Kilo ausmacht... Gut, hab ich nix dagegen 😁
Na dann einen schönen Dienstag!
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65.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1129 kcal
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Fat: 44.63g | Prot: 46.58g | Carbs: 137.21g.
Breakfast: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Bio Amaranth Gepufft, DM Dinkel Gepufft, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Lunch: Kartoffel-Möhren-Eintopf, Wilhelm Brandenburg Peitschen, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Wonnemeyer Hummus Classic, Harry Sammys Power Super Sandwich. Snacks/Other: Eiskugel, Schokoladeneis, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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411 kcal
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Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Cross Training - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 35 minutes. more...
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Losing 7 kg a Week
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