Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
70 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
868 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 51.99g | Carbs: 83.21g.
Lunch: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Zeytinyağlı Kabak, Yoğurtlu Havuç Salatası, Erişte. Dinner: Fındık, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Karam Bitter %70 Kakao, Gold Fıstık Ezmesi, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Süt (Yağsız). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rabiaskry's Weight History
|