Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
60 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 86.43g | Carbs: 145.41g.
Breakfast: Кофе, Good Day Арахисовая Паста Crunch, Пискаревский Молоко Клевер 3,5%, Мёд, Геркулес Монастырский, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Сушки, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Лечо, Котлета Домашняя. Dinner: Fish House Шпроты в Масле, Флинт Сухарики с Икрой, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Рецепты Моря Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|