Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 81.94g | Carbs: 79.29g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Ананас, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Сливки 20%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Окей Изюм Темный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Ашан Киви. Lunch: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Чай, Чеснок, Лук, Сазан Жареный, Лента Шампиньоны Маринованные, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|