Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
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55.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1524 kcal
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Fat: 56.94g | Prot: 58.32g | Carbs: 153.49g.
Breakfast: サントリー 特茶, ドトールコーヒー ソイラテ, ファミリーマート ケールとナッツのサラダ, ポッカサッポロ きのこグラタン風ポタージュ, バゲット. Lunch: ファミリーマート ザーサイ, コーヒー, ミスタードーナツ 担々麺, ポークチョップ（トップロイン、骨なし）. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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