Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 106.56g | Carbs: 105.76g.
Breakfast: Помидоры, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 20%, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Кефир 1%, Верное Средство Гречневые Отруби, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Корица, Принцесса Ява Чай Каркаде, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Чеснок, Лук, Зареченский Продукт Соус Болгарский, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Голден Яблоко, Сельдерей, Домик в деревне Сливки 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Приготовленный Лук. Dinner: Имбирный Чай. more...
|
|
1379 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 29 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|