Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
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54.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1660 kcal
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Fat: 58.00g | Prot: 57.96g | Carbs: 233.32g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン ココア , 印度カリー子 至福のグラノーラ. Lunch: 明星食品 みかさ 塩焼きそば 太麺130g, ローソンセレクト 蒸し鶏とシャキシャキ大根のサラダ, ローソン 長ねぎと油揚げのおみそ汁. Dinner: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, 古谷乳業 さわやか仕立て 低脂肪, 大学芋. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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