Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 84.10g | Carbs: 98.27g.
Breakfast: Черная Смородина, Домик в деревне Сливки 20%, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Сельдерей, Ананас, Вкуснотеево Кефир 1%, Верное Средство Гречневые Отруби, Лента Горбуша Горячего Копчения, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, Голден Яблоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Зареченский Продукт Соус Краснодарский, Яйцо, Капуста Тушеная, Булгур (Вареный), Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|