Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 80.11g | Carbs: 183.27g.
Breakfast: Ayva Reçeli, Bal, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Migros Ezine Peyniri, Tereyağı, Kızarmış Yumurta, Yeşil Elma. Lunch: Nescafe Gold, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Tadım Beyaz Leblebi, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Fındık, Portakal, Mandalina. Dinner: Tereyağı, Nane, Kekik (Kurutulmuş), Turşu Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Çerezya Medine Hurması, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Pirinç Pilavı, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Şişkocuk's Weight History
|