Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 71.71g | Carbs: 120.38g.
Breakfast: Лента Пирог с Яблоками, Болгарский Перец, Лента Яблоко, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сливки 20%, Паштет из Куриной Печени, Гармония Сметана 20%, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Домик в деревне Кефир 1%, Верное Средство Гречневые Отруби. Lunch: Кофе, Редис, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриная Печень, Помидоры, Болгарский Перец, Домик в деревне Сливки 20%, Лук, Зеленый Лук, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Сельдерей. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|