Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 69.48g | Carbs: 230.17g.
Breakfast: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 마담로익 크림치즈, Wasa Light Rye Crispbread. Lunch: 콩잎, 파래무침, 콩자반, 시금치나물, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 어묵, 조미김, 밥. Dinner: 계란후라이, 프레시안 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 으깬 감자, 연어구이. Snacks/Other: 바나나. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Weight History
|