Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 80.39g | Carbs: 131.46g.
Breakfast: Кофе, Макароны Отварные, Пирог, Пятерочка Манго, Ашан Киви, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Паштет из Куриной Печени, Домик в деревне Сметана 20%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Верное Средство Гречневые Отруби, Ашан Хлеб Картофельный, Корица, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Куриное Филе, Редис, Болгарский Перец, Чеснок, Кофе, Вареное Яйцо, Пятерочка Манго, Мандарины, Сельдерей, Домик в деревне Сливки 20%, Зеленый Лук, Лук, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Шампиньоны, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|