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😒 Mmmm
In questo ultimo trimestre devo sperare di non salire oltre i 5/6kg ma la vedo difficile
La levatrice mi ha detto che non devo diminuire le calorie perché cmq non ne assumo così tante e mangio equilibrata (e ho tutte le analisi perfette - bimbo sta bene) e quindi è un aumento fisiologico anche se prendere meno kg sarebbe meglio.
😒😅
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70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2070 kcal
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Fat: 71.20g | Prot: 89.75g | Carbs: 263.55g.
Breakfast: Torta Meringata al Limone. Lunch: Dimmidisì Zuppa Toscana con Cavolo Nero. Dinner: Auchan Mandorle a Scaglie, Esselunga Pinoli Sgusciati, Bonduelle Mais Bio, Toast, Desira Skyr, Aceto Balsamico, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Cioccolatini al Latte, Kinder Delice, Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Desira Skyr, Mirtilli, Esselunga Top Miele, Milbona Panna per Caffè, Caffè Zuccherato. more...
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2132 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Working - 5 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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