Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
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77 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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858 kcal
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Fat: 32.56g | Prot: 42.79g | Carbs: 95.57g.
Breakfast: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee, Naturjoghurt, Weißes Mehl, Honig, Salz, Dr. Oetker Frische Hefe, Alnatura Bio Dinkelmehl, Mühlhäuser Pflaumenmus, Milsani Deutsche Markenbutter. Lunch: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee, Gekochtes Ei, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Pellkartoffeln, Weißes Mehl, Canderel Stevia, Alnatura Gemüsebrühe, Milfina Butter, Zwiebeln. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Dosentomaten, Milsani Deutsche Markenbutter, Alnatura Gemüsebrühe, Milsani Deutsche Markenbutter, Zwiebeln. Snacks/Other: Gekochtes Ei, Normaler Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. more...
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2369 kcal
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Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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joya2209's Weight History
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