モチベーション4/5 運動前疲労感3.5/5 スロースクワット10x5 腹筋20 腕立て伏せ10x3 ストレッチ 少な目で終了、膝に違和感あり。 継続は力なり。
|
68.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|