Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
87 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 77.96g | Carbs: 142.50g.
Breakfast: Ашан Сухари из Хлеба, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Горчица, Клубника, Bombbar Topping Сгущенка, Куриная Грудка на Гриле, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Вафли овсяно-творожные. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перловая каша со свиной, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Балтийский берег Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Трубочка со Сгущенкой, Капучино, Буханка Бельгийский Круассан с Шоколадом, Bombbar Topping Сгущенка, Вафли овсяно-творожные, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo_Dragomir's Weight History
|