Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
829 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 70.69g | Carbs: 48.42g.
Dinner: Pınar Ayran, Güllaç, Şakşuka, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Ince Dilimlenmiş Sandviç Biftek, Patates Püresi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Daphne Bitter Damla Çikolata , Dr. Oetker Pasta Kreması, Çilek. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rabiaskry's Weight History
|