dornfelder09's Journal, 26 Apr 22

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Kein Naschi... Kein Alkohol... mit dem essen auch aufgepasst... nix zwischendurch und fleißig getrackt... 2,5L getrunken... einfach mal zusammenreißen wird belohnt 💪😤 schönen Tag für euch alle 🌼

79.8 kg Lost so far: 1.2 kg. Still to go: 11.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 April 2022:

1668 kcal

Fat: 72.42g | Prot: 123.64g | Carbs: 120.99g. Breakfast: Alpenmark Räucherscheiben Natur, Filinchen Low Carb, K-Classic Kassler Aufschnitt, Bresso Kräuter der Provence. Lunch: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Sophia Thiel Thaicurry mit Hühnerfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Ziegenkäse (Weich), Rote Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Other: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur. more...

Losing 7.7 kg a Week

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Comments

Ich habe an dich geglaubt.😇😚

26 Apr 22 by member: Puppi Popcorn

👍Das hat sich gelohnt😀

26 Apr 22 by member: darlana.

Super, weiter so 👍💪

26 Apr 22 by member: wuschel_75

Klingt toll! 🌷 Du bist mein Vorbild, dann klappt es vielleicht auch bei mir wieder...

26 Apr 22 by member: geniesserin2017

Danke danke danke... Ihr seit so lieb und eine großartige Unterstützung 😘😘😘

26 Apr 22 by member: dornfelder09

und unter 80 👌 Klasse, Glückwunsch! 👍

26 Apr 22 by member: Utiline

👍👍👍

26 Apr 22 by member: ines-h

Supiii!!👏👏👏😀

26 Apr 22 by member: Julitty

👍

26 Apr 22 by member: Büffetsau

Yeah yeah yeah … geht doch! Jetzt auf Kurs bleiben und die Arschbacken zusammen gekniffen 😜 💃🏼

26 Apr 22 by member: Mimpelchen

Jetzt wird durchgezogen 😤💪

26 Apr 22 by member: dornfelder09

japp einfach Mal weniger Schrott essen und schon waren 2 Kilo weg

26 Apr 22 by member: liah02

Weiter so 💪👍

26 Apr 22 by member: Xiaoxiaolou

💪

26 Apr 22 by member: dornfelder09

Prima!! War klar, dass Du das rockst! Meine Waage hatte einen Fehlstart! 🤪

27 Apr 22 by member: leezah79

Danke dir😘 dann hoffe uch das deine Waage morgen wieder richtig funktioniert 😉😂 ich sitze dir im Nacken 😜 und dann schnapp ich mir die Liebe Mimpelchen 💪😂

27 Apr 22 by member: dornfelder09


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