Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 64.45g | Carbs: 198.22g.
Breakfast: Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Namet Hindi Füme, Lipton Slim Plus Klasik, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı. Dinner: Kühne Salatalık Turşusu, Dost Ayran, Tarhana Çorbası, Filiz Erişte, Fide Ton Balığı. Snacks/Other: Çerezza Kokteyl, Lipton Slim Plus Klasik, Armut, Çerezya Çiğ Badem İçi, Çağla, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Çerezya Sukkari Yaş Hurma. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Şişkocuk's Weight History
|