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Oggi si ritorna in cut!
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68 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1520 kcal
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Fat: 55.35g | Prot: 129.80g | Carbs: 123.85g.
Breakfast: Bananabread cucina botanica, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT. Lunch: Fiasconaro Colomba, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Milbona Crema Spalmabile con Formaggio Light, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (100g), Uovo, Avocado, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Calvé Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori. Dinner: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Tonno Rosso (Pesce). Snacks/Other: Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Tre Mulini Amido di Mais, Mele Golden Delicious. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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adelaidemangione's Weight History
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