64,85kg
Und runter.... Gut, Verdauung hat gearbeitet, Essen war zurückhaltender gestern, passt schon. Heute geht's mir leider gar nicht gut, Hals- und Kopfschmerzen 😣 Also erstmal zum Doc.
|
64.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 55.46g | Carbs: 158.65g.
Breakfast: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Lunch: Ritter Sport Knusperflakes, Buko Pikante Kräuter Balance , Aldi Maiswaffeln. Dinner: ME-HA Gemüsebrühe, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Snacks/Other: Storck Riesen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|